Zvočna kopel aktivira naš parasimpatični živčni sistem, možganski valovi se upočasnijo in vstopimo v stanje,
ki nam omogoča, da se prepustimo, sprostimo in se ponovno povežemo s seboj.
Vabljeni na zvočno potovanje v četrtek, 23. februarja 2023, ob 18. uri v Metelkov dom v Škocjanu.
Gong kopel bo vodil Vladimir Janc.
Prispevek na osebo je 20 eur.
Prijave so obvezne na e-pošto: zeliscarski@gmail.com do zasedenosti prostih mest.
Gong je starodavno zvočilo, čigar zdravilni učinki so na daljnem vzhodu poznani že več stoletij.
Beseda "gong" je bila v Evropi prvič uporabljena v 16. stoletju. Poznamo več vrst gongov:
- planetarni, ki so uglašeni po frekvencah planetov
- simfonični
- vetrni (wind gong)
Potek zvočne gong kopeli:
Udeleženci se udobno namestijo, začnemo s krajšo dihalno vajo.
Tako se najbolje pripravimo na zvočno potovanje, ki traja 60 min.
Sledi počasno zbujanje. Za vadbo ne potrebujete nikakršnih predznanj.
Še nekaj koristnih učinkov:
- več vitalne energije
- izboljšan spanec
- poglobljeno stanje sproščenosti
- zmanjšanje stresa in tesnobe
- povečana osredotočenost
- izboljšanje razpoloženja
Trajanje: 90 minut.
Vsem udeležencem priporočamo udobno podlago za na tla.
